Lauf-Coaching Trainingsplanung
Lauf-Coaching Trainingsplanung

Lauf-Coaching Trainingsplanung

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Keine Verpflichtung & kein Abo, es handelt sich bei allen Varianten um eine Einzelbuchung!

Laufen: Persönliche Trainingsplanung & Betreuung

  • Basis-Coaching einmalig 79 € zahlen
    • Du kannst jederzeit verlängern oder den nächsten Monat buchen
  • Basis-Coaching für 3 Monate 207 €  (nur 69 € pro Monat)
    • Du kannst jederzeit verlängern oder die nächsten 3 Monate buchen
  • Premium-Coaching für 3 Monate 267 € (nur 89 € pro Monat)
    • Du kannst jederzeit verlängern oder die nächsten 3 Monate buchen

Was ist der Unterschied zwischen BASIS & Premium?

Basis-Coaching: Optimales Coaching mit einem strukturierten Trainingsplan ohne viel Schnickschnack, selbständig das Ziel erreichen inklusive weniger Kommunikation mit deinem Trainer.


Premium-Coaching: Unbegrenzte Kommunikation mit deinem Trainer & flexible Anpassungen deines Trainingsplan. Die beste Betreuung geeignet für: Beginner, Einsteiger und Athleten die mehr Informationen, Hilfe und unbegrenzte Kommunikation vom Coach nutzen möchten.


    Für wen ist das persönliche Basis-Coaching geeignet?

    • Optimale Planung für Triathleten um mit einem strukturierten Plan ohne viel Schnickschnack selbständig das Ziel zu erreichen
    • Dir reicht es wenn du wenig mit deinem Trainer zu kommunizieren (per Email)
    • Dir reichen maximal zwei Anpassungen am Trainingsplan pro Monat
    • Basis-Funktionen innerhalb der Trainingsplattform „TrainingPeaks“
    • Für Beginner und Fortgeschrittene Athleten die nicht viel Unterstützung brauchen
    • Laufzeit: keine lange Laufzeiten
    • Zahlweise: per Paypal, GooglePay, ApplePay oder Banküberweisung usw.
    • Alle Distanzen: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultra oder einfach nur Fit werden
    • Zusätzliche Telefonberatung nach Absprache buchbar

    Für wen ist das Premium-Coaching geeignet?

    • Fokus ist die Beste & Optimale Betreuung durch unbegrenzte Kommunikation mit Trainer/in per Email, WhatsApp, Trainingpeaks oder Instagram
    • Unbegrenzte & flexible Anpassungen des Trainingsplan nicht nur bei Krankheit, beruflicher Veränderungen / Verpflichtung
    • Inkl. Premium-Funktionen innerhalb der Trainingsplattform "TrainingPeaks"
    • Für Beginner und ambitionierte Athleten, und alle Freizeitsportler die abnehmen möchten
    • Gemeinsame Zielfestlegung für deinen Wettkampf  (Finish und/oder Zielzeit)
    • Dein Tag: Wettkampfplanung & Besprechung: Ablauf, Ernährung, Ziele besprechen. Zielpace im Wettkampf definieren und Wettkampfverpflegung gemeinsam planen
    • Laufzeit: keine lange Laufzeiten
    • Zahlweise: per Paypal, GooglePay, ApplePay oder Banküberweisung
    • Alle Distanzen: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und UltraSprint-/Kurz-, Olympische-, Mittel- und Langdistanz
    • Zusätzliche Telefonberatung nach Absprache buchbar

    Was passiert vor dem Trainingsstart

    Diese Themen kann man per Telefon oder einfach per Email durchführen. 

    • Erstellung des Anamnesebogen zur Aufnahme deiner aktuellen Situation
    • Gemeinsame Zielfestlegung 
    • Besprechung der Trainingsplanung
    • Detaillierte Planung der Trainingsinhalte & Klärung offener Fragen
    • Diese Themen kann man per Telefon oder einfach per Email durchführen. 
    • Wir / Du erstellen einen Zugang zu deiner Trainingsplattform
    • Wir erstellen Dir deinen Trainingsplan und geben Dir eine kurze Einführung

    Alles zum Trainingsplan & Trainingssteuerung

    • Unbegrenzte (Premium-Coaching) & flexible Anpassung des Trainingsplan nicht nur bei Krankheit, beruflicher Veränderungen / Verpflichtung
    • Inkl. Premium-Account (Premium-Coaching) für die Trainingsplattform "TrainingPeaks"
    • Wöchentliche / Monatliche Trainingssteuerung & strukturierte Trainingsinhalte über die Trainingsplattform TrainingPeaks. (Premium-Coaching unbegrenzt, Basis-Coaching 1 mal pro Monat)
    • Alle Trainingsinhalte und Ziele sind für dich einsehbar und zum Synchronisieren in deine Training-Apps
    • Strukturierte Laufpläne (Garmin, Polar, usw.)
    • Strukturierte Schwimmpläne
    • Auswertung und Analyse deiner Trainingsdaten (Polar, Garmin Connect usw.).
    • Überprüfung deiner Leistungsentwicklung mittels CSS Test und bei Trainingswettkämpfen (Anpassung deiner Trainingsbereiche)
    • Optimal auf dich abgestimmte Online-Trainingspläne u.a. durch strukturierte und individuelle Laufpläne, inklusive Tipps für Athletik- und Kraftübungen

        Kommunikation

        Basis-Coaching

        • Kommunikation für Fragen, Tipps oder Wettkampfplanung ist 1 x pro Woche per Email, WhatsApp und innerhalb Trainingpeaks möglich
        • Feedback Optional per Telefon, Email und WhatsApp

          Premium-Coaching

          • Unbegrenzte Kommunikation per Email, WhatsApp und innerhalb Trainingpeaks bei Fragen und Tipps zum Training, Wettkampf und Planung möglich
          • Zusätzliche Telefonberatung nach Absprache buchbar

          SONDERLEISTUNGEN FÜR SST-COACHING-ATHLETEN

          • Die besten Sonderangebote für unsere stylischen SST-Coaching Produkte: Trinkflaschen, Caps, Badenkappe, Handtuch uvm.
          • Spezialpreise/Angebote bei Kooperationspartnern

          Customer Reviews

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